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水を飲むと空腹がおさまる

夜お腹が空いたら水を飲むようにしてます。

意外とそれだけで空腹が抑えられるのでおすすめ。

最近は硬水を飲むようにしてます。ミネラルが豊富らしいので、どうせ飲むなら軟水よりいいかなと。

特にコントレックスマグネシウムとカルシウム豊富なので、こればっかり飲んでます。

味は石膏というか粘土というかそんな味がします。慣れれば苦にならないかも。