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寝不足は肥満につながるらしい

6時間以下の睡眠時間の人はそうではない人に比べて25%も肥満率が高いとか。 

マイインターンでいってました 。

 

その原因は定かではないですが、例えば寝不足はホルモンバランスが乱れるので、太りやすくなるようです。

仕事上徹夜しないといけない日があるので、ダイエッターには辛いですね。

やせるホルモンを操作できる薬とか欲しいですわ。