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昼過ぎに眠くなるのは糖質取り過ぎのせい

糖質制限ダイエットをしてはいますが、厳しくやってなくて、かなりゆるゆるでやってます。

朝と夜だけ糖質抜いて、昼御飯は普通に食べて、飲み会もあまり制限せずに蕎麦食べたりピザ食べたりビール飲んだり、ゆるゆる

続けることが大切ということで…

 

58.3kg