2017-01-18から1日間の記事一覧
糖質制限と合わせてレコーディングダイエットも取り入れてます。1日2日じゃ変わらないけど、1ヶ月とか2ヶ月計り続けてると減り具合が見れてうれしい。結果が数値にも出るとやる気が高まります。 ただ増減の傾向が分かるから、最近どれだけさぼり気味なの…
糖質制限と合わせてレコーディングダイエットも取り入れてます。1日2日じゃ変わらないけど、1ヶ月とか2ヶ月計り続けてると減り具合が見れてうれしい。結果が数値にも出るとやる気が高まります。 ただ増減の傾向が分かるから、最近どれだけさぼり気味なの…