糖質制限ダイエットをしてはいますが、厳しくやってなくて、かなりゆるゆるでやってます。 朝と夜だけ糖質抜いて、昼御飯は普通に食べて、飲み会もあまり制限せずに蕎麦食べたりピザ食べたりビール飲んだり、ゆるゆる 続けることが大切ということで… 58.3kg